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重油重盐没问题，熬夜没问题，很多省的饮食习惯都重油重盐，很多工作岗位都熬通宵的夜，关键是要休息好，人到中年很容易睡3-5小时就清醒了，然后就睡不着了，这个时候必须逼迫自己睡觉，要睡够7-8小时，人才有精神，如果睡不着，先起来了吃点东西，等半小时，然后就能自然入睡，当然环境不能吵闹，最怕小区里面买卖房太频繁，那么装修就频繁，那砸墙声音和电钻声音会要命，特别是4-11月这段时间，装修高峰期在5-10月，所以最好有两套房，不然喜欢熬夜的人，白天没法睡觉。